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拙火覺醒瑜珈


習練『拙火』的好處

  古老的瑜珈靈性知識中如「吠陀經」、「奧義書」、「希瓦經」、「譚崔瑜伽」或「哈達瑜伽」的經典中,對「拙火」這股潛存於人體脊椎底端的意識能量,都有著或多或少的記載。拙火的梵文Kundalini(亢達里尼),大意是「蜷縮的靈蛇」,貼切地形容這股下窄上寬如迴旋式運作的先天能量。

  千年來的瑜珈行者重視拙火的修練,因可藉由內在這股潛藏的靈性之氣,來輔助修練「中脈七輪」。延續古老瑜珈智慧的轉化瑜珈深知淨化與轉化中脈七輪的重要性,是因為這七個最主要的脈輪與自身五大身體有著密切地關係。修練中脈七輪的基本好處是此為健康養生之道,亦是修身養性的良好輔助工具,回歸到生活層面能逐漸智慧圓融。

  現代人普遍汲汲於生活,不自覺地生命洪流已過了數十載……驀然回首,哀嘆多於讚嘆,不定多於肯定,質疑多於不疑,人生為何而來,將之而去?有時腦海或內心興起如此念頭時,會思索該尋求何種書籍、宗教信仰、身心靈成長課程、老師或專業人士呢?

  藉由內在拙火能量的覺醒,開始懂得回到內在覺知、覺察的深層探索,將不再只用頭腦認知世間智,不再只用自我思維理解人生面向,不再只透過外求尋找答案。運用這股內在靈性能量的輔助,在靈性修持部份,亦可協助靈性意識的提升,回歸自心本性的圓滿答案。

什麼是『拙火覺醒』

  提到拙火之前要先了解的是三條主要氣脈(nadis)。中脈(Sushumna nadis)對應位置同脊椎,由脊柱尾部海底輪直升至頂輪。中脈左側是左脈(Ida nadis)亦稱月脈,聚集陰性能量。中脈右側的右脈(Pingala nadis)亦稱日脈,聚集陽性能量。三脈交會起點在脊柱骨尾端海底輪處,是拙火(Kundalini)的儲存沉睡之所。拙火覺醒後,兩股陽性、陰性能量異性相吸地,匯整至中脈並向上攀升交錯之處即是其他脈輪之所,直至頂輪。

  對拙火有基本概念後,仍不代表能用頭腦認知地理解。因為這股靈性能量之運作與自身脈輪狀況是需要實修地去覺察與體會。尤其,第一步的預備功夫即是如何讓自身的拙火能從海底輪覺醒?!

  黃蓉老師在此課程中將會輔助學員實際感受生理拙火覺醒(Kundalini awakening)的過程,與傳授覺醒之前和之後的實用技巧。課程中亦會引導學員如何觀察自身拙火現象與脈輪問題處理方法。

學員常見問題Q&A

「短短幾堂課就能拙火覺醒嗎?」
  這套課程的主要訴求是,協助學員將潛藏於自身海底輪的拙火能量先行喚醒! 因此,學員配合黃蓉老師指定方法平時練習外,課程中老師也會運用她獨特地方 式輔助學員拙火能量的喚醒。此套課程會提供覺醒前與覺醒後的指定練習方法。

「看了課程介紹仍似懂非懂,雖會有莫名地興趣想學,但沒練過瑜珈可以嗎?」
 不論學員有無任何坊間瑜珈練習經驗,每堂課只要按照黃蓉老師的指定方法練習即可,方法不難但切要。因拙火是靈性能量,對於有往修身養性或心靈提 升探索之人是會有莫名想學的吸引力。因緣俱足,亦是另一原因。

「聽說中脈七輪不能亂練,怕會走火入魔?」
 網路上常有道聽塗說,以訛傳訛之述。 能流傳數千年的法門,不單是古經典記載,亦是已經過多少世代考驗…… 心念是正面、向上、向善、持正知見當是!

「這套短期課程結束後,再來怎麼練呢?」
 沿用課程中所學之方法在家練習也可;或加入中脈七輪轉化瑜珈常態班也可。 學員課程結束後,若仍有任何練習的問題,黃蓉很樂意您來電或e-mail繼續提問交流。


學員心得分享:

  1. 拙火經驗與蛻變 ----------- 生機飲食老師,瑜珈老師,新加坡人
  2. 如實面對自己 ---------- 私立大學行政人員
  3. 歡喜的學習者
  4. 心靈的富足與喜悅
  5. 正念 ---------- 金融業,行銷企劃部經理
  6. 正向的轉變 ---------- 工程師
  7. 凡事能欣然接受 ---------- 癌友學員
  8. “成為”我所知道的 ---------- 精神科醫生
  9. 往圓滿進行中
  10. 一起來修行吧 ---------- 義交志工
  11. 從反對到慶幸 ---------- 家庭主婦,3子
  12. 毅力戰勝疑慮 ---------- 市政府公務人員
  13. 師父引進門,修行在個人 ---------- 流通買賣業 程式設計師
  14. 靈性學習的經驗 ---------- 科技業 研發經理
  15. 找尋某種更真實的力量 ---------- 翻譯工作者
  16. 解鈴需要繫鈴人 ---------- 鞋業製造商 財務主管
  17. 心裡有了羅盤 ---------- 進出口貿易公司業務部
  18. 一切就從身體開始
  19. 與拙火同在 ---------- 職能治療師、舞蹈治療師、敘事治療師
  20. 踏入了這扇門 ---------- 全職媽媽
  21. 放手,放鬆 ---------- 大學城區部行政職員
  22. 奇妙的相遇"拙火" ---------- 新竹美髮設計師
  23. 內在洗衣機 ---------- 高中部總務主任
  24. 回到自己才是真實不虛
  25. 拙火--啟動內在神性真我的連結
  26. 覺醒 開悟
  27. 感恩拙火讓我踏上回家的路 ---------- 金融業 專員
  28. 旅程,正要展開
  29. 拙火協助我的修行路 ---------- 科技業 工程師
  30. 截然不同的我 ---------- 新加坡人,心理學博士
  31. 釋放、理解與放下 ---------- Ivy與kasen髮型設計師,新竹
  32. 踏上認識自己的道路 ---------- 一個不再迷路的人
  33. 定位 ---------- 空服員
  34. 看到內在的光 ---------- 服務業
  35. 臣服、感恩、放下 ---------- 社大講師
  36. 心淨國土淨 ---------- 宜蘭市 公務人員
  37. 揚帆啟航 ---------- 資訊部經理
  38. 拙火覺醒從“?”到“!” ---------- 新竹,公務人員
  39. I see people more as one 我看待他人如一 ---------- 南非人,在台外語教師
  40. 拙火覺醒瑜珈實錄 ---------- 小學校長退休
  41. 靈修之路的鑰匙:拙火 ---------- 藥劑師
  42. 70的我為生命找到出路 ---------- 教職退休人員
  43. 探究自己靈魂的鑰匙 ---------- 廣告從業人員
  44. 拙火練習體驗 ---------- 台中,公務人員
  45. 人生劇本 ---------- 靈修者
  46. 微妙的喜悅 ---------- 台大副教授
  47. 可以是引領到達彼岸的最佳工具 ---------- 資訊業 工程師
  48. 開啟無可思議的旅程 ---------- 靜心者 禪昇
黃蓉感恩分享:
2012年4月黃蓉老師於印度受頒”Grand Master Of Kundalini Yoga”,是印度國際瑜珈協會(YAI)創會以來唯一一位獲此殊榮者 指導黃蓉靜坐多年的近八十歲耆那教恩師Swami Dharmananda 十七世大寶法王噶瑪巴回贈哈達予黃蓉
2014年2月黃蓉受邀至印度大學Shri Atal Bihari Vajpayee Govt Arts & Commerce College Indore開辦2天「拙火覺醒瑜珈」和「轉化瑜珈」國際瑜珈工作坊。黃蓉為主要授課者,左方2位是來自美國的助教。兩日合計近九百人次參與,地方各大報均有報導。



2019年最新課程招生中
課程內容大綱
第一階段

預備拙火覺醒
技巧練習

三套基本體位法(yogasana)
三種生命能量控制法(pranayama)
一節梵唱(mantra)
靜坐冥想(meditation)
心得交流分享

P.S.

  1. 有無瑜珈基礎均可
  2. 課程結束後可自行在家練習或加入"轉化瑜珈"常態團體班
  3. 本課程為5人以下精緻小班
第二階段

拙火覺醒、覺察
與技巧練習

拙火覺醒(Kundalini awakening)
三脈七輪的觀照與認識
三套體位法與特定體位法(yogasana)
五種生命能量控制法(pranayama)
四節梵唱(mantra)
靜坐冥想(meditation)
拙火覺察心得分享

上課時間:

台北週二早上班:
最新開課日: 2019年6月4日
共4堂課 6/4,6/11,6/18,6/25
每星期二早上10:00~12:30

台北週二晚上班:
最新開課日: 2019年6月4日
共4堂課 6/4,6/11,6/18,6/25
每星期二晚上7:00~9:30

新竹週六早上班:
最新開課日: 2019年6月1日
共4堂課6/01, 6/15, 6/22, 6/29 (6/08因端午節連假順延)
每星期六早上9:30~12:00
教室地點:新竹縣竹北市文興路一段80號
報名洽詢Sherry老師,line ID:sherrytzou

整套課程費用:
25,000元
教室地點:
深心靈小棧
台北市敦化南路一段233巷31號3樓
(捷運板南線”忠孝敦化”站4號出口處,神旺飯店後方郵局過後,左轉即到)
教室照片 位置


諮詢專線:
(02)2302-2520 黃蓉老師
rong66@pchome.com.tw

ATM轉帳學費方式:
台北富邦商業銀行 (012)
帳號:550210195920

轉帳完畢,敬請e-mail通知轉帳完成,告知參加班別,並留連絡電話,謝謝!

註:外地學員欲參加台北班若有住宿問題,黃蓉老師可提供教室留宿。 (只需補貼水電清潔費夏天一晚250元,其他季節200元,限上課日當晚。)
 
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電話:02-2302-2520  E-mail:rong66@pchome.com.tw
Line ID:srimayoga
教室一:深心靈小棧
    (捷運板南線『忠孝敦化』站,4號出口)
教室二:中華民國兒童瑜珈協會9樓教室
    (捷運板南線『忠孝復興』站,1號出口)
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