第一部分

印度瑜珈淵源與主要派別概要(Raja Yoga,Bhakti Yoga,Hatha Yoga,Kundalini Yaga等)；
介紹瑜珈哲理；
介紹五大身體(Pancha Kosha)；
介紹三脈七輪 (Nadis and Chakras)；
介紹拙火(Kundalini)；
拙火覺醒(Kundalini awakening)練習方法；
介紹鎖印法和身印法(Bandha,Mudra) 練習方法；
特定手印 (Hasta,hand mudra) 練習方法；
十三大種生命能量控制法 (pranayama) 練習方法；
介紹五大行氣 (Pranic prana)和練習方法；
介紹梵唱(Mantra Chanting)和練習方法；
介紹簡易靜坐與瑜珈心法。

第二部分

瑜珈體位法教學操作方法；
哈達瑜珈體位法(Yogasana)的通識理解；
哈達瑜珈體位法進階提升鍛鍊；
哈達瑜珈體位法的教學分析解構法；
瑜珈體位法模擬教學實務演練操作；
體位法口令口條訓練；
指導與建立備課與體位法序列設計能力；
指導體位法之要領與注意事項訓練；
如何指導學員克服自身伸展之不同障礙；
如何避免運動傷害和操作之注意事項；
如何提升自己教學品質。

第三部分

對未來教學工作輔導建議；
介紹目前瑜珈市場各種開課或招生方式；
建議如何開課或招生；
介紹設計開課E-DM或網路平台；
師資成員不定時交流活動。
PS：本師資培訓之教學技能於一般瑜珈課程均適用

證照範本
備註：每一份證照出處均由印度總部以航空信件寄發，3處親筆簽名，鋼印與名冊登錄認證，非黃蓉老師自行印製