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~ 106-5期新班強打- 水中瑜珈 ~
106-5期運動研習課程8/14(一)起受理報名
臺北市大安運動中心
地址:台北市大安區辛亥路三段55號
電話:02-2377- 0300 (代表號)

YMCA萬華會館 (溫水游泳池)

地址: 台北市昆明街290號 (龍山寺捷運站約步行10分鐘)

電話: 02-2361-0271

2017年3月3日正式開班, 每週五早上10點 – 11點

水中瑜伽課單堂費用350元

歡迎隨時插班喔!

~ 2014年2月12,13日Indore大學 國際瑜珈工作坊 ~

2014年2月12,13日黃蓉受邀至印度大學Shri Atal Bihari Vajpayee Govt Arts & Commerce College Indore開辦2天「拙火覺醒瑜珈」和「轉化瑜珈」國際瑜珈工作坊 。黃蓉很榮幸受邀為主要授課者,另2位是來自美國的助教Tyler和Hollis。兩日合計近九百人次參與,地方各大報均有報導。

~欲網路書店購書,請直接點擊下方書店名~

誠品   博客來   金石堂   三民   樂天

~ 淺談脈輪、拙火與您 ~

新書導讀與操作帶領

活動時間: 2013/9/21(六) Pm 2:00 ~ 4:00
活動費用: $600 (含2本贈書,導讀交流時間,簡易操作帶領,4點課後餐點享用)
請於2013年9月 17 日前預約報名
活動地點: 轉映瑜珈會館 桃園縣八德市東勇一路52號2樓
聯絡人: Coco老師 Tel~0922.126.567 新書交流活動詳情 more~





「台北快樂扶輪社」講座

講 題:瑜珈的呼吸藝術
活在當下的一吐一納間,
均是內在之氣,即生命能量的不間歇流轉…
---藉由古老的瑜珈呼吸法淨化、活化您的生命能量!

1.介紹練丹田的好處
2.介紹三種古老瑜珈呼吸法的好處與實際操作

演講時間:101年09月13日 (四) 18:30~19:55
演講地點:康華飯店 (北市松江路306 號2樓,捷運”行天宮”站3號出口)
演 講 人:黃 蓉
費用:600元



~~疼愛女人瑜珈2日工作坊~~

妳需要的「骨盆保健」愛護方法!
女性私密話題,大方練習!
2012年4月28日(六),和5月2日 (三),位於台中市

詳見活動內容more…



活動時間:
2011年7月30日 星期六
下午2:00~4:30

教室地點:
台中市沙鹿區中山路159巷10號

費用:1,100元
主講人:Nitai老師
主持人:黃蓉老師

台中報名專線:(04) 26632755
台北報名專線:(02) 23022520



最新海外活動 - 南印度Pondicherry

2010南印度瑜珈師資證照之旅13日
~ 培養第二專長 ~ 體驗南印度風情 ~ 身心靈洗禮 ~
四大古文明國的印度,四大古文明國的印度,育孕出瑜伽、阿育吠陀…等鍛練身心靈健康的方法,幅員遼闊的印度國土擁有高山、海岸、湖泊、丘陵等地形,創造出豐富的自然景觀與生態,全印度境內共有23處建築類及5處自然類世界文化遺產,舉辦超過400場節慶,擁有8種傳統古典舞蹈,以及發展千年的古印度瑜伽、阿育吠陀療法,南印除了優美特殊的椰林水道,許多特有天然作物在此生長,被古印度智者研發為純天然草藥,作為喚回身心健康的神奇療法,從披頭四到林懷民,數千年來印度朝聖的浪潮不曾止息,這片土地用奇幻的文化、大自然的心意…帶給旅人巨大的能量,南印度相較於北印度的特色人文與建築,別有一番風情,更是許多古印度療法的重要發源地,如今是全世界瑜珈人的心靈歸屬,這次的旅程,親身體會瑜珈先人的智慧傳承,身心靈的提升,學習瑜珈生活,學習瑜珈呼吸,也學習瑜珈導師的態度與精神,我們將重新照見自我生命本質,在華麗的國度中,經歷一場深刻的探險與感動。
~Working & Holiday ∼2010/12/11-12/23 綠活南印療癒瑜伽
  1. 在旅行中遇見心靈風景,由正統印度瑜珈大師親自指導,在旅行中進修瑜伽專業。
  2. 台灣專業瑜伽老師帶團輔導,傳承國際瑜伽經驗。
  3. 印度正統七天瑜伽教學課程,結業後取得由YAI頒贈之國際瑜珈師資證照,培養瑜伽教學資格。
  4. 結業學員可加入"SriMa國際瑜珈學校"台灣各地區分校之資格。
  5. 旅程後安排4堂台北師資培訓課、2堂教學觀摩課,輔導學員實際教學經驗。
  6. 專屬課程協助學員喚醒自身神秘拙火能量,啟動身體自療能力。
  7. 享受南印度自然綠色旅遊,擁抱無人打擾的星光海岸。
  8. 入住南印小法國-龐蒂切利(Pondicherry),在淳樸海濱小鎮享受法國風情的瑜伽洗禮。
  9. 全程中文導遊隨團翻譯服務。
  10. 全程住宿單人房,擁有專屬空間,享受一個人的自在遊行(兩人同行報名可享有雙人房折扣)。
  11. 全程使用冷氣中型房車機動高,可前往許多大巴士無法進入的地方,路上美景隨停隨拍,探索印度真實生活風貌。
  12. 安排南印獨家香料海鮮料理,品嚐道地印度香料味覺之旅。

帶團老師介紹-黃蓉老師(Yogini Chandni):

身為SriMa轉化瑜珈國際學校-台灣分校的負責人,黃蓉老師為Sri Swami Vidyanand上師親自傳授之高徒,多次到印度接受Sri Swami Vidyanand的個人指導,是唯一被Swami Vidyanand上師授權於台灣開課的瑜珈導師,將為您帶來最正統的瑜珈課程。她同時也是Yoga Alliance International 國際瑜珈協會的認證教師及台灣區代表,將協助您取得國際級的瑜珈師資認證。


專業瑜伽研習單位-YAI - Yoga Alliance International 瑜珈國際聯盟

黃蓉老師與印度瑜珈國際聯盟的精神導師Swami Vidyanand合作,瑜珈師資密集訓練班Intensive Teachers Training Program in Transformational Yoga (web-site: http://yogaallianceinternational.org),本身除了在印度瑜珈中心教學指導各式訓練與研習之外,其學生更遍及世界各地YAI中心與教室。YAI是印度最早期的國際級瑜珈聯盟,瑜珈教學網絡遍及五大洲,在亞洲、美國、歐洲、澳洲等地皆設有分會,致力推廣全球性的瑜珈精神實踐,並設立瑜伽教師的國際認證機制,協助全球有志人士成為專業的瑜珈人員。從理論、瑜珈哲學、教學法、教學中心與課程教師都有完善認證制度,歡迎來自世界各地想要更了解瑜珈世界的朋友參加。
轉化瑜珈創立者、精神導師、大家長
-- 上師畢迪安南達 Swami Vidyanand

預定使用航班資訊
(本航班時間將視航空班次公告後確認,本公司保留調整之權利,以出發前說明會為準)

去程12/11
CX401 TPE 1925 HKG 2110  CX631 HKG 2235 MAA 0145+1 Day

回程12/24
CX632 MAA 0315 HKG 1100  CX564 HKG 1315 TPE 1455


行程內容

日期 景點/行程 交通時間
Day1
12/11

 

台北-清奈

抵達欽奈國際機場,在國際機場將有專人專車接機,之後送您前往旅館並辦理Check-in,接下來的時間,您可以在飯店休息。欽奈原名馬德拉斯(Madras),是印度第四大城市,面積128平方公里,人口1000萬。它東臨孟加拉灣,是印度最大的人工港,海、空、鐵路和公路交通均很方便,被稱為印度南部的門戶。它還是泰米爾納杜邦的首府。欽奈是南印度的一個旅遊中心。

住宿 / Rahda Regent ( http://www.radhahotels.com/chennai/about-us.htm )

 
Day2
12/12

 

清奈-龐蒂切利

清晨退房後出發前往龐蒂切利Pondicherry,參加為期七日之瑜珈師資培訓班。

住宿 / Hotel Mango Hill (http://www.hotel-mangohill-pondicherry.com/ )

欽奈-龐蒂切利
坐車約2-3小時
Day3
12/13

瑜珈師資班 第一日

住宿 / Hotel Mango Hill

每日從早上7點至晚上10點的密集訓練

參照實際當日課程進度
Day4
12/14
瑜珈師資班 第二日
住宿 / Hotel Mango Hill
 
Day5
12/15

瑜珈師資班 第三日

住宿 / Hotel Mango Hill

擇日安排參觀Sri Aurobindo Ashram 修道院
Day6
12/16

瑜珈師資班 第四日

住宿 / Hotel Mango Hill

 
Day7
12/17

瑜珈師資班 第五日

住宿 / Hotel Mango Hill

 
Day8
12/18

瑜珈師資班 第六日

住宿 / Hotel Mango Hill

 
Day9
12/19

瑜珈師資班 第七日

住宿 / Hotel Mango Hill

 
Day10
12/20

龐蒂切利 - 坦加武爾 - 斯里蘭干 - 崔奇

龐蒂切利(Pondicherry)-南印小法國,從18世紀起已由法國管治,半個世紀前才回歸印度,經歷兩個多世紀的法式洗禮,令淳樸的海濱小鎮處處濃濃法國味:法式可愛的純白兩層平房、井然有序的街道,連街道牌也印法雙語列明。此外,不少居民能操流利法語,每年的法國國慶日(7月14日)皆會有身穿法國軍服的巡遊活動,沿街高唱「馬賽曲」,不少屋頂皆會於當日在印度國旗旁同時懸起法國國旗,在此可以享受歐式殖民地風情,印度的小法國。

我們接著前往坦加武爾的布里哈迪斯瓦拉神廟(Brihadisvara Temple, Thanjavur),(160km)於1987年列入聯合國UNESCO文化遺址,在西元十世紀,朱羅泰米爾王朝最偉大的君主羅札羅札一世的統治時期(985-1014)標誌著南印度歷史上一個光輝的時代,曾經是柯拉(Chola,850~1270年)、納雅卡(Nayaka,1535~1676)、瑪拉塔(Maratha,1676~1855) 王朝的首都,所留下的偉大建築,大約都在柯拉王朝最強盛的期間,他們曾經統治大半個印度半島。濕婆神的狂熱崇拜者、偉大的管理者和英勇無畏的戰士由於坦加武爾宏偉神廟中的許多銘文而永垂不朽,該神廟在他建立或修復的50個聖殿中是最雄偉的。神廟企圖把精神世界和塵世凡間融和在一起。 這是一座宗教大廈,同時,也是朱羅王國的一座歷史、文學、藝術和建築的紀念碑。 在內院里面迎接遊客的是一座將近六米長的雕刻臥像。在內院裡面迎接遊客的是一座將近六米長的雕刻臥像。 然後,在穿過主神殿的三座"曼達帕"(亭子)後,人們來到至聖之所,那裡供奉"林伽",濕婆神的生殖器形象。在它的上方高聳著一座高66米、13層的天宮大寶塔。這個空洞的建築物創造出一種把"林伽"同宇宙聯接在一起的孔隙。 它的裝飾之精細、它的神龕和壁柱之眾多,它那頂上飾有八匹公牛描繪印度教萬神殿的雕帶,使它成為朱羅藝術的一件傑作。內牆上刻滿了銘文,坦賈武爾神廟因此也富於世俗生活的信息:社會、歷史、軍事史、經濟、行政管理、藝術和手工藝。

前往崔奇,途經斯里蘭干(Srirangam),斯里蘭干是一座位於卡維利河北岸的狹長形沙洲,因為著名的斯里蘭甘納薩斯瓦米寺而成為印度教徒聖地。這座毘濕奴神廟佔地60公頃,由7道高大厚實的城牆包圍起來,據信也是印度最大的一座寺廟,其寺廟結構和佈局完整度之高,常被拿來當作南印大廟的典範。儘管在古代塔米爾詩人的詩集裡就曾經提及,不過廟裡的銘文對這座廟的歷史僅上溯到10世紀,因為原本的寺廟毀於北印德里蘇丹Alauddin Khilji的手中。初抵大廟外圍,彷彿來到一座堅不可破的城堡,7道城牆重重包圍著,總共多達21座哥普蘭,彷彿走入迷宮。一般來說,乞丐和窮人住在最外圍,第二道圍牆住的是商人,社會地位最高的婆羅門在第三道圍牆,從第四道圍牆開始,就正式進入了寺廟的範圍。非印度教徒也許可以走到第六道圍牆,但最裡層、也就是金頂的聖室,是絕對不允許非印度教徒入內的。

崔奇同樣也位於卡維利三角洲上,因為本名Tiruchirappalli太長,一般都簡化為Trichy,由於身為重要交通樞紐,目前已發展成塔米爾納度邦第三大城。城裡最知名的地標便是高懸在一塊山岩上的岩堡寺(Rock Fort Temple),岩堡寺高高懸在83公尺高的巨大裸露岩塊上,不論從崔奇市區的哪里個角度,遠遠都能望見上頭那兩座寺廟和堡壘。這座易守難攻的天然堡壘建於納雅卡王朝(Nayaka,16~17世紀)年代,建都於馬都萊(Madurai)納雅卡,曾經把崔奇視為第二首都。 堡壘上的兩座寺廟分別是Sri Thayumanaswamy寺和Vinayaka寺,前者位於半路上,約建於8世紀,後者位於頂峰上,屬於帕拉瓦年代,是一座甘尼許神廟。 原則上這兩座寺廟都不允許非印度教徒進入,不過總有例外,尤其是頂峰那一座。和所有的印度廟一樣,必須打著赤腳進去,不同的是,在山腳下就要先寄放鞋子,然後赤著腳慢慢爬上峰頂。峰頂所看到的美景是您所不能錯過的。

住宿 / Breeze Hotel (http://www.breezehotel.com/tbreeze.htm )

龐蒂切利 - 坦加武爾
坐車約3 小時

坦加武爾-崔奇
開車約1小時

Day11
12/21

崔奇 - 馬都萊

用過早餐之後前往馬都萊,參觀幾乎已經是馬都萊同義詞的斯里米納克錫寺(Sri Meenakshi Temple),是所有來到馬都萊的人,必定參拜的地方,它盤據在城市的正中心已經千餘年,人民的一切日常生活完全環繞著大廟運行。晚上入住飯店。

住宿 / Gateway Hotel Pasumalai (http://www.thegatewayhotels.com/TIXMTG_Gallery.htm )

崔奇-馬都來
約3-4小時車程
Day12
12/22

馬都萊 - 欽奈 - 馬哈巴利普蘭
Jet Airways 2722  8:40 am Madurai (IXM)  Chennai (MAA) 10:05 am

上午從馬都萊搭乘班機前往欽奈。欽奈南面59公里的馬哈巴利普蘭(MAHABALIPURAM)被稱為"七寺城",以海邊的岩石廟著名。在1200年前曾是南印帕那瓦(PANAVA)王朝的主要海港和海軍基地。欽奈西南92公里的康契普拉姆(KANCHIPURAM)是帕那瓦王朝的故都,為印最古老的城市之一。該城號稱"千廟金城",至今仍有120多座廟宇,是南印印度教聖地,崇拜"破壞神"濕婆和"保護神"昆濕奴。欽奈還是泰米爾語電影中心。

抵達欽奈後,出發前往參觀七寺城- 馬哈巴利普蘭,馬哈巴利普藍古跡群(Group of Monuments at Mahabalipuram ) 於1984入聯合國UNESCO,位於坦米爾那督邦境內,距首府欽奈58公里,建於 7~8世紀間,由當年帕拉瓦Pallava王朝資助建造,境內寺院沿著柯羅曼河的岩石山上開鑿,其中以戰車形態的寺院拉扎司(Rathas)和成百成千的莊嚴的石刻濕婆神像及.曼達帕斯(Mandapas)為最有名。當晚在飯店休息。

住宿 / Radisson resort temple bay (http://www.radisson.com/mamallapuram-hotel-in-603104/indrdtm )

 
Day13
12/23

離開欽奈

上午用過早餐後,在馬哈巴利普蘭享受沙灘美景,下午回到欽奈,準備搭乘班機回台灣。

 

團費:155,900 TWD
聯絡專線:(02)2302-2520
電子信箱 :rong66@pchome.com.tw

團費包括:

  • 台北欽奈來回國際機票(CX)
  • 印度簽證
  • Swami Vidyanand上師親自授課
  • 七日國際瑜珈協會認證之師資班課程
  • 黃蓉老師隨團師資班課程協助瑜珈學習
  • 結業證書
  • 馬都萊 - 欽奈單程國內班機機票
  • 中文導遊全程景點導覽
  • 交通用車 冷氣專車+專人司機
  • 內含每日三餐
  • 行程中全程之飯店單人房住宿
  • 行程所列景點門票
  • 公路過路費、油資、All State Taxes、各項交通資費
  • 中文導遊小費

團費不包含:

  • 阿育吠陀療程費用,因為每人體質不同,醫生建議之療程亦不相同,建議到了療程中心後由醫師建議之療程進行,如有特殊之困擾如失眠、鼻子過敏、偏頭痛等亦可以請醫生建議適合的療程。請注意: 阿育吠陀療程為流傳四千年之科學草本養生醫學,含有瑜珈、餐食、按摩、精油等融入生活中之生活方式,長期進行有其療效。
  • 新辦護照費
  • 行程中未列之其他餐食或飲料
  • 各景點之照相/攝影費 (指部份景點如寺廟,攜帶相機/錄影機入場需加收的攝影費;或是景點當地有招攬遊客用其相機拍照並沖印之服務)
  • 因個人產生之各項收費:飯店電話、洗衣費…等

備註:

  • 訂金一旦支付,因訂房、機位作業已開始,恕不退還。
  • 預定搭乘新加坡航空在印度停留13天12夜,全程含飛機時間14天13夜。
  • 如遇飯店客滿,旅行社保有變更之權利更換同等級飯店,以行前說明會選用飯店為準。
 
瑜伽,瑜珈,瑜珈教室,瑜珈教學,yoga,轉化瑜伽黃蓉老師
電話:02-2302-2520  E-mail:rong66@pchome.com.tw
Line ID:srimayoga
教室一:深心靈小棧
    (捷運板南線『忠孝敦化』站,4號出口)
教室二:中華民國兒童瑜珈協會9樓教室
    (捷運板南線『忠孝復興』站,1號出口)
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